A maternidade é intensa. Desde o momento em que descobrimos que estamos grávidas, começamos a buscar referências, informações e apoio. Hoje, esse apoio muitas vezes vem das redes sociais. Seguimos perfis de outras mães, especialistas, marcas e influenciadoras que compartilham o dia a dia da criação dos filhos. Mas, em meio a tantos filtros, edições e legendas inspiradoras, é fácil começar a se perguntar: estou fazendo algo errado? Por que a maternidade dela parece tão leve e bonita, enquanto a minha é tão caótica e cansativa?
Sumário
A Comparacão é Inevitável, Mas Não Precisa Ser uma Prisão
Em algum momento, todas nós já caímos na armadilha da comparação. Vemos o filho da influenciadora comendo brócolis com sorriso no rosto enquanto o nosso grita porque a banana não foi cortada do “jeito certo”. O quartinho decorado com tons pastéis e luzes suaves contrasta com o nosso cantinho com brinquedos espalhados por todos os lados. E a mãe que parece ter energia para brincar, trabalhar, se maquiar e ainda ter um momento romântico com o parceiro… enquanto a gente só quer uma noite de sono.
Mas precisamos lembrar: as redes sociais são um recorte. Um pedacinho bem escolhido de uma realidade muito maior. E comparar nosso todo com o recorte do outro é injusto. Não é sobre negar a beleza dessas postagens, mas entender que elas não mostram tudo.
O Impacto Emocional das Comparacões Constantes
O consumo excessivo de conteúdo materno nas redes pode desencadear sentimentos profundos de insuficiência, culpa e até tristeza. Começamos a duvidar de nossa capacidade como mães, a questionar cada escolha e a buscar uma perfeição inalcançável.
Isso pode gerar:
- Pressão para performar a maternidade perfeita
- Ansiedade por não conseguir fazer igual
- Culpa materna em relação ao tempo, alimentação, rotina e atenção aos filhos
- Sensação de solidão, como se fóssemos as únicas passando por dificuldades reais
A maternidade já é desafiadora por si só. Quando colocamos sobre ela uma lente comparativa constante, ela se torna ainda mais pesada.
Como Lidar com a Pressão das Redes Sociais na Maternidade
1. Curadoria do que você consome
Olhe com carinho para os perfis que você segue. Eles te inspiram ou te fazem sentir culpa? Eles acolhem ou cobram? Muitas vezes, a simples atitude de silenciar ou deixar de seguir certos perfis já traz um alívio imediato. Siga pessoas que compartilham a maternidade real, com falhas, bagunças, soluções criativas e acolhimento.
2. Relembre seus valores
O que é importante para você e sua família pode ser diferente do que é importante para outros. Algumas mães priorizam a rotina estruturada, outras a liberdade. Algumas cozinham tudo em casa, outras contam com ajuda externa. E tudo bem. Sua maternidade é única. E você está fazendo o melhor dentro da sua realidade.
3. Fale sobre isso com outras mães
A comparação diminui quando encontramos acolhimento. Conversar com outras mães fora do universo online, em rodas de conversa, grupos de apoio ou mesmo com amigas, ajuda a perceber que você não está sozinha. A maternidade compartilhada de forma sincera é poderosa.
4. Crie espaços de desconexão
Tire um tempo longe das redes sociais. Pode ser um dia da semana, algumas horas por dia ou um período maior quando sentir que precisa. Use esse tempo para estar presente com seus filhos, para olhar nos olhos, brincar, descansar ou simplesmente existir sem pressão.
5. Aceite a imperfeição como parte do processo
Não existe maternidade perfeita. Toda mãe, mesmo a mais experiente, erra. E cada erro pode ser um aprendizado. Estar disposta a aprender, pedir desculpas, tentar de novo… isso é maternar com verdade.
Redefinindo o Sucesso na Maternidade
O sucesso na maternidade não se mede por fotos bem editadas, filhos sempre limpinhos ou por rotinas impecáveis. O sucesso se mede em abraços apertados, olhares de confiança, momentos de riso e mesmo naqueles dias em que tudo parece dar errado, mas você segue tentando.
Cada mãe trilha um caminho diferente. Algumas voltam ao trabalho cedo, outras decidem ficar em casa por mais tempo. Algumas amamentam por anos, outras não conseguem ou não desejam. E todas merecem respeito. Porque ser mãe é um desafio enorme e também um dos maiores atos de amor.
O Que Realmente Importa
No fim das contas, seu filho não vai lembrar do feed perfeito. Ele vai lembrar de como você o fez se sentir. Vai lembrar dos cafunés, dos risos, dos momentos em que você se ajoelhou para ver o mundo da altura dele. Vai lembrar da sua presença, da sua escuta, do seu amor.
As redes sociais passam. As comparações enfraquecem. Mas os vínculos que você constrói com seu filho, esses ficam. São eles que realmente importam.
